外の空気を吸って、景色を見ながらの walking！

　コロナ感染が蔓延し、なかなか思うように外出も出来ない中、北陸は雪の季節となり、余計に外出が困難になってきました。

　自宅での過ごし方を工夫して、ストレッチや筋力体操などを取り入れ、運動不足を解消するようにしています。

　それでも、外の空気を吸って、景色を見ながらwalkingするのは気分も良く、体が喜んでいるように思います。先週末はお天気も良く、足元は悪くなかったので、久しぶりに歩きました。1万歩を目標に約1時間半かけて、雪景色を堪能しながら歩きました。体も温もって、心身ともにリフレッシュ出来ました。