寒い季節を前に、カイロが入れられるハンドウォーマーのご紹介です。

私は、コロナ前から手洗い・うがい・マスクは習慣になっていましたが、それに加え、できるだけウイルスを持ち込まないように買い物の際も気を遣うようになりました。

私は体調の良い時にマスクを作っています。可愛いマスクやレースの飾りのついたおしゃれなマスク。デザインを考えているときはワクワクします。
韓流ドラマも欠かせません。素敵な俳優さんがいっぱいいて、ときめかせてくれます。

外の空気を吸って、景色を見ながらwalkingするのは気分も良く、体が喜んでいるように思います。先週末は、久しぶりに、1万歩を目標に約1時間半かけて、雪景色を堪能しながら歩きました。体も温もって、心身ともにリフレッシュ出来ました。

「新型コロナが流行ってから体を動かさなくなった」
とおっしゃられることが多いように思います。

マスク着用を含む咳エチケットや手洗い、アルコール消毒等により感染経路を断つことが重要であり、身のまわりを清潔にすることが大事です。

今回は携帯・スマホプランと料金の話題です。少し調べてみたことをまとめてみました。なんらかのお役に立てれ幸いです。現在は、いちがいに「障害者割引」が一番お得とは言えない状況です。

このコロナ禍で、防寒用手袋は、どのように使ったらよいのでしょう。
洗える素材の手袋は、靴下のように毎日取り替えて、洗剤で洗濯し、頻繁に洗えない素材の場合は、衣服などと同様、玄関などに置いておくとよいでしょう。

連日寒い日が続いていますね。
冷えてくると、関節痛くてペットボトルが開けられないよ！！
なんて方もたくさんいらっしゃると思います。
そんな時に便利なのが、ボトルオープナー。数年前に友人からもらったものなのですが、かなり重宝しています♪

冬も本格的になってきました。強皮症の方をはじめ、末梢の循環障害の症状のある膠原病の方には、過ごしにくい季節かと思います。手指を保温する、手荒れをケアするといった方面以外にも道具などを工夫することも方法の一つかもしれません。

5月20日に世界的なリウマチ・膠原病専門医が参加して行われたウェブカンファレンス（ヤンセンの勉強会）での患者さんへのメッセージです。

来年の「スマイルカレンダー」をこちらからダウンロードできるようにいたしました。ぜひ、壁に貼ってお使いください。このカレンダーの趣旨は、 日々なんとなくすごしている中で、ご自分の気分は毎日違うものだと思います。それを見える形にすることで、励みにしたり、あるいは反省したり、翌日...

レイノー現象とは、冬に屋外に出たときや氷や冷凍庫など急に手が冷えたときなどの寒冷刺激により、手指が真っ白くなる現象です。一番大切なことは日常生活で、身体を冷やさないことです。

腎臓は尿を作っている臓器です。尿は、余計な水分や毒素を体の外に出すことで、体のバランスを一定の状態に保つために作られています。それ以外にも、エリスロポエチンという血液をつくるホルモンを分泌したり、ビタミンDという骨を強くするホルモンを活性化したり、血圧のコントロールを行っています

コロナ下で、さらに北陸の冬ですから、家に閉じこもることが多くなっていますよね。私も運動不足がとても怖くて不安です。

免疫抑制薬や生物学的製剤を使い続けていても大丈夫か？など、療養中の皆様にとって、よくある疑問点だと思います